A hipnose é um estado alterado de consciência que permite ao indivíduo acessar seu subconsciente, facilitando a reprogramação de comportamentos e a resolução de problemas emocionais e físicos, como ansiedade, fobias e dor.

Sim, a hipnose pode ser utilizada como uma ferramenta terapêutica, mas não deve ser confundida com terapia tradicional. Ela pode acelerar o processo de tratamento e ajudar a alcançar resultados em menos tempo.

Para a primeira sessão, é recomendável realizar uma avaliação prévia com o hipnoterapeuta para definir objetivos claros e entender o que se espera alcançar com a hipnose.

A duração das sessões pode variar bastante, podendo durar de 45 minutos a 1 hora, dependendo das necessidades do paciente e das técnicas utilizadas.

Sim, a maioria das pessoas consegue lembrar-se do que ocorreu durante a sessão. A hipnose não faz com que você perca a consciência; pelo contrário, você permanece consciente e alerta.

Geralmente, os pacientes começam a perceber melhorias após 3 sessões, mas o número exato pode variar conforme a complexidade do problema tratado.